Istnieją pewne rzeczy, aby pamiętać przy wyborze odzieży do jazdy konnej. Oprócz unikania wysokich obcasów, należy wybrać sportowe koszulki, długie spodnie i kamizelka bezpieczeństwa. Są to wszystkie dobre opcje, ponieważ są one wygodne do noszenia podczas jazdy i mogą być noszone na bieżąco.
Unikanie wysokich obcasów
Jeśli masz wysokie obcasy i są jazdy konnej, należy pamiętać, że mogą one spowodować duży problem. Wysokie obcasy mogą utknąć w strzemionach, a to może spowodować, że spadniesz z konia. Może to spowodować niewygodną pozycję, w której kończysz ze stopą utkniętą wysoko i skręconą. Powinieneś trzymać pięty w dół przez jazdę z rozluźnionymi nogami i zrelaksowanym siedzeniem. Twój instruktor doradzi ci jak siedzieć i jak utrzymać pięty w dół poprawnie.
Jazda na koniu może być pięknym doświadczeniem. Twój przewodnik pomoże Ci wsiąść i powie Ci jak włożyć prawą nogę w strzemię. Powinieneś zamachnąć się prawą nogą nad siodłem tak, aby twoja noga znalazła się nad strzemieniem. Powinieneś upewnić się, że pięta nie jest zbyt wysoka, aby twoja noga była luźna i mogła zginać się z koniem. W ten sposób będziesz mniej narażony na nacisk na nogi podczas jazdy i będzie Ci wygodniej podczas jazdy.
Dodatkowo, twoje kostki powinny być wolne od jakiejkolwiek biżuterii. Wielu jeźdźców ma problemy z utrzymaniem pięt podczas jazdy. Jednak nie musi to być takie trudne. Najważniejszą częścią jazdy jest utrzymanie się na nogach, a utrzymywanie obcasów nisko jest łatwym sposobem, aby to osiągnąć.
Jeśli musisz nosić obcasy podczas jazdy konnej, najlepiej jest nosić buty na niskim obcasie. Pomoże ci to utrzymać równowagę i zapobiegnie upadkowi z konia. Możesz również spróbować sesji Somatics for Riders, która pomoże Ci rozluźnić łydkę i rozciągnąć nogi.
Noszenie odpowiedniej odzieży jest również ważne podczas jazdy na wyboistej powierzchni. Koszulka z długim rękawem i kamizelka pomogą utrzymać ciepło, dając jednocześnie większą swobodę ruchu ramion.
Noszenie długich spodni
Noszenie długich spodni podczas jazdy konnej może być świetną opcją w wielu kontekstach. Ogólnie rzecz biorąc, spodnie do jazdy powinny być bardziej wygodne niż szorty, ponieważ będziesz mógł używać nóg do kontrolowania konia. Istnieją jednak pewne sytuacje, kiedy jazda w szortach jest doskonałym pomysłem, takim jak jazda w wodzie. Woda będzie szybko spływać i nie będzie obciążać twoich szortów, a także łatwiej będzie utrzymać konia w cieple i komforcie.
Kolejną zaletą noszenia długich spodni podczas jazdy jest ochrona. Jazda w szortach może wystawić nogi na działanie słońca, które może spalić skórę. Ponadto, jazda w szortach może narazić cię na ostre gałęzie i robaki. Co więcej, spodenki mogą powodować odleżyny i nieprzyjemne odczucia.
Należy unikać noszenia spodni dresowych podczas jazdy konnej. Spodnie dresowe nie zapewniają wystarczającej przyczepności i ochrony dla siodła. Dodatkowo należy unikać noszenia legginsów do ćwiczeń podczas jazdy konnej, ponieważ mogą one zaczepiać o sprzęt jeździecki. Należy również unikać noszenia obcisłych dżinsów, ponieważ mogą być niewygodne i powodować otarcia.
Podczas gdy niektórzy ludzie wolą jeździć w szortach, inni ludzie wolą nosić długie spodnie podczas jazdy konnej. Ci jeźdźcy są bardziej doświadczeni i wiedzą, jak kontrolować swoje nogi, aby nie ocierały się o konia. Szorty schną szybciej niż długie spodnie, więc są też chłodniejsze.
Jeśli chcesz nosić długie spodnie podczas jazdy konnej, możesz kupić specjalnie zaprojektowane dżinsy lub jodhpurs. Jodhpurs zapewniają dobry komfort i dopasowanie do długich przejażdżek konnych. Jeansy mogą być również noszone z koszulą lub zachodnią koszulą. Jeśli chcesz nosić t-shirt nad spodniami do jazdy, bawełniana koszula działa świetnie. Możesz również chcieć nosić lekką kurtkę, jeśli jest zimno.
Jazda konna jest doskonałą formą ćwiczeń, ale ważne jest, aby nosić odpowiednie ubrania. W zależności od Twojego stylu jazdy, możesz chcieć wybrać jeden lub dwa stroje go-to, które nosisz raz po raz. Pamiętaj, że najlepszą rzeczą do noszenia jest to, co czuje się komfortowo do Ciebie. Upewnij się, że wybierasz coś, co jest wygodne, utrzymuje ciepło i pozwala skupić się na technice.
Noszenie sportowych koszulek
Podczas gdy jazda konna jest ekscytującym, ryzykownym zajęciem, noszenie niewłaściwych ubrań może sprawić, że stanie się ona niewygodna lub nawet niebezpieczna. Ważne jest, aby nosić wygodne, stylowe ubrania, które są również bezpieczne i chronią skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Na szczęście istnieje kilka opcji dostępnych dla odzieży jeździeckiej, które nie sprawią, że będziesz niewygodny lub ryzykujesz obrażenia.
Komfort jest najważniejszym czynnikiem w odzieży jeździeckiej. Jeśli nie jesteś wygodny, będziesz w złym nastroju i nie będzie w stanie dać najlepsze wyniki. Ponadto, ubrania jeździeckie mogą wpływać na to, jak sędziowie ocenią Twój występ. Dlatego inwestowanie w profesjonalnie wyglądające ubrania może sprawić, że będziesz czuł się lepiej i jeździł lepiej.
Jeśli nie chcesz robić wielkiego pokazu mody, możesz zdecydować się na odzież sportową. Ważne jest, aby wybrać koszulkę, która będzie pasowała do Twojego typu ciała i pogody. Wybierz jasne kolory, aby zapewnić widoczność, i rozważ założenie kamizelki, jeśli jest to chłodny dzień.
Oprócz wysokiej jakości koszuli jeździeckiej, powinieneś zainwestować w bieliznę, która ochroni Twoje ciało przed wilgocią i otarciami. Na przykład, bielizna wykonana z mikrofibry jest lepsza niż tradycyjna. Mają one mniej szwów, a także są bardziej wygodne. Wybór oddychającej bawełnianej koszulki z minimalną ilością szwów to również mądra decyzja.
Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę swoje buty. Nie chcesz przecież wsunąć stopy w strzemię i zrobić sobie krzywdy. Powinieneś również nosić buty z zamkniętymi palcami, aby chronić swoje stopy przed urazami spowodowanymi przez konia. Klapki są złym pomysłem, ponieważ nie są one przeznaczone do celów jazdy. Ponadto, klapki nie pasują zbyt dobrze, więc mogą być niebezpieczne.
Jako jeździec konny powinieneś nosić długie spodnie. O ile nie jest to słoneczny dzień, spodenki jeździeckie sprawią, że będzie Ci gorąco i niewygodnie. Dodatkowo spodenki spowodują, że siodło będzie się przesuwać i uciskać Twoje nogi. Należy również unikać workowatych ubrań, ponieważ workowate ubrania mogą zostać złapane w siodle i ciągnięte przez konia. Aby chronić nogi przed tymi zagrożeniami, powinieneś nosić obcisłe spodnie.
Kiedy jeździsz w ponurą pogodę, powinieneś nosić wiatrówkę lub kurtkę jeździecką. Kurtki te ochronią Cię przed warunkami atmosferycznymi, a jednocześnie pozwolą zachować Twój styl. Należy również założyć lekką koszulę, która nie ma szwów i mankietów. Dzięki temu jazda będzie bardziej komfortowa.
Noszenie kamizelek ochronnych
Coraz częściej ludzie noszą kamizelki ochronne podczas jazdy konnej. Są one często wykonane z pianki i mają za zadanie chronić jeźdźców przed urazami w razie wypadku. Są one używane w jeździectwie, zawodach w skokach i rajdach konnych. Celem tych kamizelek jest zmniejszenie wpływu upadku z konia i mogą być szczególnie korzystne dla jeźdźców uczestniczących w zawodach o dużej prędkości.
Przy wyborze kamizelki ochronnej kluczowe znaczenie ma jej dopasowanie. Odpowiednio dopasowana kamizelka powinna obejmować obojczyki i żebra jeźdźca, pozwalając jednocześnie na pełny zakres ruchu. Kamizelka powinna również obejmować podstawę szyi i zatrzymywać się w odległości od dwóch do czterech cali od siodła, gdy jeździec siedzi. Jeśli kamizelka dotyka siodła, może zakłócać zdolność jeźdźca do poruszania się.
W badaniu przeprowadzonym przez Andresa stwierdzono, że jeźdźcy noszący kamizelki ochronne zmniejszyli ryzyko obrażeń o 56%. W badaniu analizowano urazy tułowia, obojczyków, barków i żeber, a także kości ogonowej. Badanie nie zawierało szczegółów dotyczących obrażeń odniesionych przez rowerzystów nie noszących kamizelek.
Stwierdzono, że stosowanie kamizelek bezpieczeństwa z poduszką powietrzną zmniejsza ryzyko poważnych obrażeń u jeźdźców. Kamizelki zawierają pojemnik ze sprężonym powietrzem, który uaktywnia się w razie upadku jeźdźca z konia. Ten rodzaj sprzętu ochronnego jest wciąż nowy na rynku i potrzeba więcej badań, aby w pełni ocenić jego korzyści.
Komitet Bezpieczeństwa USPC przeprowadził w 2016 roku ankietę wśród swoich członków, aby sprawdzić, czy noszą oni kamizelki ochronne. Około siedemdziesiąt procent respondentów zakupiło kamizelki ochronne do użytku podczas jazdy konnej. Jest to około 10% wszystkich członków. Uczestnicy badania zostali podzieleni na początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych jeźdźców.
Jednak kamizelki ochronne nie są obowiązkowe we wszystkich dyscyplinach. W zasadzie tylko od eventowców wymaga się noszenia tradycyjnego ochraniacza ciała w fazie zawodów cross-country. Osoby używające kamizelek pneumatycznych w zawodach cross-country muszą nadal nosić tradycyjny ochraniacz ciała pod kamizelką pneumatyczną, aby uniknąć zsunięcia się kamizelki pneumatycznej z ciała jeźdźca.
Podobne tematy