Kategoria oglądania
Główna
23 wiadomości
Kulturystyka – Jak najlepiej prowadzić dziennik treningowy?
You Are Your Own Gym Jeśli szukasz aplikacji do nagrywania swoich treningów, You Are Your Own Gym dla…
Jakie są kategorie wiekowe w lekkoatletyce?
Kategorie wiekowe w lekkoatletyce są oparte na kilku różnych czynnikach. Czynniki te obejmują płeć i regionalne różnice w…
Jakie są przeciwwskazania do jazdy konnej?
Istnieje wiele środków ostrożności i przeciwwskazań do jazdy konnej. Zawsze powinieneś nosić odpowiednie obuwie, gdy jeździsz na…
Czy insulinooporność jest powszechna u kulturystów?
Kulturyści mają stosunkowo wysoki poziom insulinooporności, co jest konsekwencją ich niskiego wydzielania insuliny. Oznacza to, że mają stabilny…
Odzież treningowa dla kulturysty
Istnieje wiele różnych rodzajów ubrań treningowych dla kulturysty. Mogą one obejmować od naturalnych lekkich bawełnianych topów do syntetycznych…
Czym jest multisport w lekkoatletyce?
W lekkoatletyce, multisport jest świetnym sposobem na poprawę ogólnej zdolności sportowej. Wielu elitarnych sportowców korzysta z grania więcej…
Style jazdy konnej
Istnieje kilka stylów jazdy konnej. Przyjrzymy się stylom Western, English, Appaloosa i Saddlebred. Każdy z nich ma unikalne…
Beta-Alanina w kulturystyce – do czego służy?
Jeśli zastanawiasz się, do czego przydaje się beta-alanina w kulturystyce, to trafiłeś we właściwe miejsce. Aminokwas ten pomaga…
Czego uczymy się jeżdżąc na koniu na lonży?
Lonżowanie jest ważnym krokiem w lekcji jeździectwa. Pozwala ci obserwować, jak twój koń reaguje na twoje polecenia. Powinieneś…
Czy kulturysta powinien biegać?
Istnieje błędne przekonanie, że bieganie pomoże kulturystom zbudować duże mięśnie. Choć może to być prawda, bieganie może mieć…
Kiedy odbywają się mistrzostwa w kulturystyce?
Jeśli kiedykolwiek byłeś na zawodach, wiesz, że mistrzostwa kulturystyczne to wielka sprawa. Setki zawodników wchodzą na scenę, rywalizują…
Ile kosztuje kurs na trenera personalnego kulturystyki?
Istnieją różne opcje dostępne dla Ciebie, aby stać się trenerem osobistym kulturystyki. Certyfikacja jest wymagana, jeśli chcesz pracować…
Czy kulturysta może pić wódkę, aby zredukować stres?
Wiele osób nie jest pewnych, czy można pić alkohol podczas treningu. Alkohol nie jest węglowodanem, więc nie przyspiesza…
Długi skok w lekkiej atletyce – Ile można przekroczyć wyznaczoną linię?
Odległość od przedniej krawędzi linii faulu do pierwszego miejsca lądowania zawodnika jest krytycznym elementem skoku długiego. Obejmuje ona…
Czy peptydy kulturystyczne są bezpieczne?
Jeśli myślisz o użyciu peptydów kulturystycznych, musisz wiedzieć, czego się spodziewać. Korzystanie z tych produktów, aby zwiększyć swoje…
Jak rozpocząć trening kulturystyczny
Zanim rozpoczniesz program treningowy dla kulturystów, musisz zrozumieć kilka podstaw. Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć jest rodzaj ćwiczeń,…