Lekkoatletyka obejmuje kilka różnych sportów. Wśród nich są biegi, rzuty, skoki i chodzenie na zawody. Niektóre szkoły średnie dodały dystanse dla płotków, w tym 110 m dla kobiet i 400 m dla mężczyzn. Czy chcesz konkurować w spotkaniu toru lub po prostu bawić się, lekkoatletyka ma coś dla każdego.
Bieganie
Bieganie jest popularnym sportem i ważnym elementem lekkoatletyki. Jest to sport wyczynowy, w którym zawodnicy rywalizują o przebiegnięcie największego dystansu w jak najkrótszym czasie. Bieganie jest również dyscypliną, która może obejmować płotki i przeszkody. Sport jest podzielony na różne wydarzenia w oparciu o dystans i często jest pogrupowany w różne klasy. Każde wydarzenie wymaga innych atletycznych sił, metod treningowych i typów zawodników.
Bieganie ma wiele korzyści dla ludzkiego umysłu. Wiadomo, że wywołuje stan euforyczny, a wiele osób uważa je za pomocne w walce z depresją kliniczną. Jest również zalecane dla osób cierpiących na uzależnienia i problemy ze zdrowiem psychicznym. Biegacze mogą również czerpać korzyści z otaczającej ich scenerii i przyrody.
Istnieją różne rodzaje zawodów w bieganiu, w tym decathlony, heptathlony i inne imprezy. Istnieją również zawody z udziałem sportowców niepełnosprawnych. Pierwsze igrzyska paraolimpijskie odbyły się w 1960 roku. Przed erą chrześcijańską bieganie było praktykowane w ramach festiwali religijnych. Jest ono również obchodzone w Irlandii podczas Tailteann Games, corocznego festiwalu sportowego na cześć bogini Tailtiu. Bieganie jest także częścią igrzysk olimpijskich, które rozpoczęły się w 776 roku p.n.e. i trwały przez jedenaście wieków.
Imprezy lekkoatletyczne obejmują maratony, heptathlony i biegi przełajowe. Niektóre zawody mają punkty, które określają zwycięzcę poszczególnych zawodów. Dystans nie jest jedynym czynnikiem w zawodach lekkoatletycznych, ponieważ zawody w rzucaniu i skakaniu są punktowane za szybkość i wysokość. Zwycięzca tych zawodów otrzymuje złoty medal.
Sportowcy z różnych krajów rywalizują ze sobą w międzynarodowych mistrzostwach. Główne zawody organizowane są przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych, które powstało w 1912 roku. Od tego czasu sport jest wyczynowy, ale kobiety mogą w nim uczestniczyć dopiero od 1928 roku. Istnieje wiele innych dużych międzynarodowych imprez lekkoatletycznych, w tym Mistrzostwa Europy i Świata. Sport jest bardzo popularny podczas głównych mistrzostw, ale ogólnie rzecz biorąc, zajmuje niską pozycję na liście zainteresowań społeczeństwa.
Imprezy lekkoatletyczne odbywają się w pomieszczeniach i na zewnątrz. Wiele imprez ma długą historię, sięgającą społeczności prehistorycznych. Istnieją nawet dowody na istnienie starożytnych greckich igrzysk olimpijskich, w których ludzie rywalizowali w serii zawodów lekkoatletycznych. Igrzyska te rozpoczęły się od wyścigów biegowych, a następnie rozszerzyły się na wiele innych wydarzeń. Dziś sukces na Igrzyskach Olimpijskich jest uważany za szczyt osiągnięć w lekkoatletyce.
Skoki
Skoki to powszechna umiejętność, która jest zawarta w wielu różnych rodzajach lekkoatletyki. W niektórych sportach jest głównym punktem wydarzenia. Na przykład, skok wzwyż i skok długi są wydarzeniami, które są prawie wyłącznie zależne od zdolności danej osoby do skakania. Inne sporty obejmują dog agility, w którym pies musi poruszać się po różnych przeszkodach i przeskakiwać nad nimi.
W skoku wzwyż zawodnicy używają startu biegowego, aby przeskoczyć nad czterometrową poprzeczką, zwykle wysoką. Muszą pokonać poprzeczkę bez jej przewrócenia. Następnie muszą wylądować na poduszce. Skoczkowie muszą być w stanie nie tylko pokonać poprzeczkę, ale także wykonać skok z odpowiednią techniką i czasem. Właściwy czas, ustawienie stóp i pozycja ciała są ważne w skoku wzwyż.
Skoki są kluczową częścią wielu różnych wydarzeń, a dyscyplina ta jest włączona do Igrzysk Olimpijskich jako główny sport. Zawodnicy wykonują trzy skoki, aby zakwalifikować się do finału, a ośmiu najlepszych zawodników przechodzi do rundy finałowej. Zwycięzcą jest zawodnik, który ma najdłuższy skok.
Księga Leinster, starożytny irlandzki manuskrypt, odnotowuje konkursy skoków sięgające XII wieku. Istnieją również specjalistyczne zawody dla skoczków, takie jak skok długi na stojąco. Skoki, biegi i rzuty są integralną częścią zawodów torowych i terenowych. Aby zrozumieć, jak poszczególne dyscypliny odnoszą się do siebie, należy poznać różne sporty i sposób ich wykonywania.
Race walking
Race walking to sport, w którym ludzie rywalizują ze sobą pieszo. Jest częścią lekkoatletyki i jest uważany za sport olimpijski. Sportowcy muszą przestrzegać zasad tego sportu, aby osiągnąć sukces. Na przykład muszą utrzymywać kontakt z podłożem i trzymać kolana prosto od bioder do stóp. Jeśli nie spełnią tych zasad, zostaną zdyskwalifikowani. Sędziowie mają uprawnienia do wydawania czerwonych kartek sportowcom, którzy naruszają zasady. Mogą również wystawić żółte łopatki chodziarzom, którzy zbliżają się do naruszenia zasad.
Chodziarze wyścigowi muszą przestrzegać przepisów i prawidłowej techniki, aby osiągnąć sukces. Aby zakwalifikować się do zawodów, chodziarze muszą mieć widoczny kontakt stopy z podłożem. Jeśli stopa nie ma kontaktu z podłożem, jest to traktowane jako podnoszenie i pociąga za sobą karę. Muszą również być wystarczająco szybcy, aby utrzymać równowagę i uniknąć błędów, które mogłyby doprowadzić do kontuzji.
Zawody w chodzie wyścigowym mogą być rozgrywane na drodze lub na torze. Dystanse mistrzostw seniorów na szosie wahają się od 20K do 50K. Są też wyścigi na trzy, pięć i 10 kilometrów. Ponadto zawody w chodzie są również częścią mistrzostw i lig torowych. Uczestnicy noszą lekką odzież, taką jak szorty i oddychające włókna. Noszą również buty zaprojektowane tak, aby zmniejszyć tarcie o podłoże.
Chód wyścigowy jest oceniany przez sędziów, którzy oceniają technikę zawodnika. Akcja chodu musi być wyraźna bez widocznej utraty kontaktu, a chodzący musi wyprostować nogę od pierwszego zetknięcia z podłożem do osiągnięcia pozycji wyprostowanej. Szczegółowe zasady można znaleźć w Regulaminie Zawodów UKA.
Chód wyścigowy to długodystansowy sport, w którym kładzie się nacisk na dyscyplinę i precyzję. Jego korzenie sięgają epoki wiktoriańskiej, kiedy to szlachta stawiała zakłady na wyniki chodu. Później nazwano go chodem i stał się popularnym sportem widowiskowym. Piechur może pokonać 1000 kilometrów w sześć dni, w zależności od dystansu.
Podobne tematy