Upadki mogą być spowodowane przez konia, który na ciebie spadnie, przeciążenie lub wstrząs mózgu. W tym artykule omówimy możliwe upadki i urazy, które mogą wynikać z takich zdarzeń. Zanim zaczniesz jeździć konno, pamiętaj o zachowaniu odpowiednich środków ostrożności. Upadek może spowodować nadwyrężenie mięśni lub stawów. Upadek podczas prowadzenia konia może spowodować szczepy mięśni ramion i barków. Może również spowodować poważny wstrząs mózgu.
Z przyjemnością dzielimy się materiałem, który powstał dzięki współpracy z judo-lapy.info
Ujeżdżany przez konia
Podczas gdy jazda konna może być ekscytującym doświadczeniem, stwarza również szereg zagrożeń. Jednym z tych zagrożeń jest upadek. Upadek na konia może spowodować obrażenia ciała, a nawet doprowadzić do poważnych urazów. Ponadto, bycie kopniętym lub ciągniętym przez konia może skutkować poważnymi obrażeniami. Odpowiednie obuwie, strzemiona ochronne i właściwe techniki jazdy konnej mogą pomóc zminimalizować to ryzyko.
Jeśli jeździsz konno, bardzo ważne jest odpowiednie dopasowanie siodła. Nieodpowiednio dobrany rozmiar siodła może doprowadzić do upadku. Właściwy strój jest również niezbędny dla każdego jeźdźca. Najlepsze są buty z zamkniętymi palcami, ponieważ będą chronić twoją stopę przed stopą konia i strzemionami. Należy również nosić spodnie lub dżinsy podczas jazdy. Dobrym pomysłem są również rękawiczki, ponieważ zapobiegną one wyślizgiwaniu się rąk z lejców.
Pomimo wysokiego ryzyka, jeźdźcy nie powinni być zastraszeni dużą liczbą przypadków urazów podczas jazdy konnej. Większość jeźdźców nie zdaje sobie sprawy z tego, że upadek podczas jazdy konnej wiąże się z wysokim ryzykiem, a najlepszym sposobem na jego zminimalizowanie jest unikanie upadku w jak największym stopniu. Praktyka aikido może być skutecznym sposobem na zmniejszenie ryzyka upadku.
Najczęstszą formą urazu podczas jazdy konnej jest upadek z konia. Mniej niż 20% jeźdźców miało na sobie kask w momencie zdarzenia. Niektórzy jeźdźcy używali nakryć głowy, ale nie były one odpowiednio zabezpieczone i zapewniały bardzo małą ochronę. Najlepszy jest kask ze styropianem. Kaski są dostępne w różnych stylach i z różnych materiałów, a kilka organizacji branżowych opracowało krajowe normy dotyczące kasków.
Przewrócenie przez konia
Upadek podczas jazdy konnej może spowodować poważne obrażenia. Ponad połowa wszystkich urazów związanych z końmi wynika z upadków, a obrażenia mogą dotyczyć każdej części ciała jeźdźca. Jeźdźcy, którzy łamią upadki z wyciągniętymi rękami, mogą złamać rękę. Na szczęście istnieją sposoby na zminimalizowanie ryzyka upadku poprzez świadomość potencjalnych zagrożeń i podjęcie środków zapobiegawczych.
Przede wszystkim pamiętaj, aby zawsze zachować bezpieczne siedzenie. Nagły ruch, hałas lub nieznany obiekt może przestraszyć konia. Postaraj się przewidzieć reakcję konia i bądź przygotowany, by się do niej ustosunkować. Zachowaj spokój, mów do konia i trzymaj się pewnie. Jeśli to możliwe, zwolnij i pozwól koniowi spojrzeć na obiekt, który go przestraszył.
Firmy ubezpieczeniowe zazwyczaj pokrywają straty za obrażenia poniesione w wypadku związanym z koniem. Jeśli jesteś właścicielem konia, możesz być w stanie domagać się odszkodowania za obrażenia spowodowane przez twoje zaniedbanie. Ważne jest, aby być świadomym swoich limitów, kiedy mamy do czynienia z pozwami o odpowiedzialność za konie. Upewnij się, że skontaktowałeś się ze swoim ubezpieczycielem, jeśli zostałeś ranny przez konia.
Przewrócenie przez konia może spowodować poważne obrażenia. Wielu właścicieli koni nigdy nie doświadczyło tego typu wypadku, ale nadal może to być traumatyczne i emocjonalnie denerwujące. Aby uniknąć tego typu zdarzeń, powinieneś zawsze posiadać ubezpieczenie jeźdźca na koniu.
Podczas jazdy konnej ważne jest, aby nosić obuwie ochronne i unikać noszenia luźnych ubrań. Powinieneś również regularnie sprawdzać swój sprzęt pod kątem zużytych części. Odpowiednio dopasowane strzemiona są również ważne. Doświadczeni instruktorzy będą również podkreślać techniki bezpiecznej jazdy konnej.
Upadki spowodowane nadmiernym wysiłkiem
Upadek z konia może spowodować szereg urazów, od zwichnięcia do złamania kości. Może również prowadzić do nadwyrężenia barku lub ramienia. Na szczęście istnieje kilka sposobów, aby uniknąć upadku podczas jazdy konnej. Obejmują one bycie nieco bardziej świadomym pozycji swojego ciała i zachowania konia.
Jednym z najczęstszych urazów wśród jeźdźców konnych jest skręcenie kostki. Skręcenie kostki może powodować znaczny dyskomfort i może uniemożliwić Ci jazdę przez jakiś czas. Leczenie tego urazu to RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation). Jeśli ból jest silny, należy natychmiast udać się do lekarza. Lekarz może zlecić wykonanie zdjęć rentgenowskich, aby upewnić się, że nie doznałeś złamania. Inne częste urazy związane z jazdą konną to urazy nadgarstka, kości i więzadeł.
Innym częstym urazem jest nadmierny wysiłek podczas jazdy konnej. Ci, którzy są doświadczeni mogą zaświadczyć o obciążeniach fizycznych, które powoduje jazda konna. Ten rodzaj aktywności znacząco obciąża trzy kluczowe obszary ciała: nogi, górną część ciała i biodra.
Nadmierny wysiłek podczas jazdy konnej jest główną przyczyną urazów wśród jeźdźców. Właściwe środki bezpieczeństwa obejmują noszenie odzieży ochronnej i sprawdzanie sprzętu, aby zapewnić bezpieczeństwo Tobie i koniowi. Ponadto, zawsze noś kask, ponieważ ryzyko urazów mózgu jest znacznie zmniejszone.
Upadki spowodowane przez wstrząsy
Wstrząsy to poważne urazy, które mogą wpłynąć na mózg i inne części ciała. Wstrząs mózgu może również powodować utratę pamięci i problemy emocjonalne. Na szczęście większość wstrząsów jest tymczasowa i odwracalna, ale długoterminowe skutki mogą być poważne. Z tego powodu kluczowe jest podjęcie odpowiednich kroków w celu odzyskania zdrowia po wstrząsie mózgu.
Pierwszym krokiem jest upewnienie się, że nosisz właściwy kask. Właściwy kask ochroni Twoją głowę przed kopnięciami i upadkami. Jednak nawet w odpowiednim kasku możesz doznać wstrząsu mózgu, jeśli spadniesz z konia. Na szczęście większość jeźdźców konnych nosi kaski.
Urazy głowy są główną przyczyną hospitalizacji u koni i jeźdźców. W rzeczywistości upadek nawet z wysokości 60 cm może doprowadzić do trwałego uszkodzenia mózgu. Podczas jazdy na koniu jesteś zwykle do trzech metrów nad ziemią. Prędkość konia jest również czynnikiem. Ludzka czaszka może się roztrzaskać przy zderzeniu z prędkością siedmiu do 10 km/h, co sprawia, że upadek z tej wysokości jest znacznym ryzykiem. Ponadto, jeździec z wcześniejszym urazem głowy jest o 40% bardziej narażony na kolejny, a dzieci są szczególnie podatne na drugi wstrząs mózgu.
Badania dotyczące związku między wstrząśnieniami mózgu a sportami kontaktowymi cieszą się ostatnio dużym zainteresowaniem. Wiele osób zaczyna rozumieć, że wstrząsy mogą prowadzić do przewlekłej encefalopatii urazowej, choroby neurodegeneracyjnej. Badanie wykazało również, że jazda konna jest jednym z trzech najlepszych sportów, które powodują TBI u dorosłych.
Upadki spowodowane wstrząsami podczas jazdy konnej są niezwykle niebezpieczne. Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zminimalizować szansę na doznanie wstrząsu podczas jazdy konnej. Po pierwsze, upewnij się, że masz na sobie kask. Jeśli to konieczne, zdejmij kask i sprawdź puls. Jeśli jesteś nieprzytomny, powinieneś natychmiast poszukać pomocy medycznej.
Identyfikacja praktyk poprawiających bezpieczeństwo
Jazda konna stwarza wiele zagrożeń i wyzwań zarówno dla konia jak i jeźdźca, dlatego identyfikacja praktyk zwiększających bezpieczeństwo jest kluczowa. Naturalną reakcją konia na niebezpieczeństwo może być zachowanie polegające na unikaniu, oporze lub ucieczce, a także może wywoływać reakcje przeciw drapieżnikom. Te reakcje mogą spowodować poważne obrażenia, a nawet śmierć. Właściwe stosowanie wskazówek jeźdźca może pomóc jeźdźcom uniknąć takich zdarzeń.
Konie mogą się przestraszyć dużych i głośnych pojazdów. Kierowcy często nie rozumieją natury koni i jeżdżą zbyt blisko nich. Kiedy to możliwe, jeźdźcy powinni jeździć po stronie drogi, która jest wolna od ruchu. Powinni również używać prawej strony drogi, gdy prowadzą innego konia lub człowieka. Używanie liny wiodącej przymocowanej do haltera może pomóc w zapobieganiu upadkom i urazom. Jeźdźcy muszą również upewnić się, że rozumieją, jak używać sprzętu bezpieczeństwa.
Chociaż wiele praktyk bezpieczeństwa jest intuicyjnych, nie wszyscy jeźdźcy konni rozumieją, dlaczego muszą je przyjąć. Podczas gdy chęć stworzenia „dobrej” relacji człowiek-koń może być ważnym motywatorem, może nie być wystarczająca, aby skłonić jeźdźców do przestrzegania zasad bezpieczeństwa. Zamiast tego jeźdźcy mogą być zmuszeni do rozważenia ryzyka związanego z ich aktywnością jeździecką i określenia, czy jest ono odpowiednie dla jazdy konnej.
Ważne jest, aby nosić kask, który jest odpowiednio dopasowany. Jeźdźcy konni powinni również nosić ubrania, które zakrywają ramiona i barki. Luźne ubrania mogą rozpraszać konia lub ograniczać jego ruchy. Dodatkowo, luźne włosy mogą blokować wzrok, utrudniając jeźdźcom jazdę. Ponadto, najlepiej jest unikać noszenia biżuterii lub kolczyków podczas jazdy. Te przedmioty mogą zahaczyć o uszy konia i spowodować poważne obrażenia.
Podobne tematy