Istnieje wiele środków ostrożności i przeciwwskazań do jazdy konnej. Zawsze powinieneś nosić odpowiednie obuwie, gdy jeździsz na koniu. Unikaj butów z otwartymi palcami, klapek i chodaków. Powinieneś również nosić wygodne ubrania dla pogody. Ubierz się w warstwy, jeśli to konieczne.
Środki ostrożności
Konie mogą być nieprzewidywalne, więc bądź ostrożny, gdy zbliżasz się do nich. Zawsze podchodź do konia z boku, najlepiej z lewej strony, i unikaj podchodzenia od tyłu. Nawet spokojny koń może być zaskoczony, jeśli za jego plecami pojawi się ruch. Pamiętaj o długiej lince i nigdy nie prowadź konia tylko jedną ręką.
Kiedy jeździsz w lesie, bądź szczególnie świadomy swojego otoczenia. Niebezpiecznie jest jeździć zbyt blisko drzew, ponieważ koń będzie obliczał odległość do nich na podstawie własnych wymiarów. Jeśli nie będziesz uważał, możesz zranić konia lub uszkodzić ładunek, który przewozisz. Najlepiej jest prowadzić konia po właściwej ścieżce i obserwować wysokość drzew i gałęzi. Ponadto, przywiąż okulary i kapelusz do tyłu głowy, aby zapobiec ich spadnięciu.
Istotne jest również unikanie upadku z konia. Konie mają doskonałą wrażliwość dotykową i doskonałe zdolności słuchowe. Potrafią rozpoznać głos jeźdźca, ton i pozycję w siodle. Najlepiej jest dobrze poznać swojego konia przed jazdą. Postaraj się nauczyć tonu głosu i zapachu zwierzęcia przed jazdą na nim.
Przeciwwskazania
Osoba musi przejrzeć swoją historię medyczną zanim zostanie dopuszczona do jazdy konnej. Obejmuje to poprzednie operacje, choroby i wszelkie zmiany w lekach. Należy również podać informacje o swojej wadze i wzroście, a także o wszelkich zmianach w zachowaniu. Jeśli mają nadwagę lub otyłość, nie powinni jeździć konno.
Najczęstszymi przeciwwskazaniami do jazdy konnej są ograniczenia fizyczne, takie jak osłabiony układ krążenia, lub uraz spowodowany przez konia. Na szczęście większość osób może bezpiecznie jeździć konno przy odpowiednim prowadzeniu i wyposażeniu. Jednak niektóre osoby z pewnymi niepełnosprawnościami mogą być zmuszone do przejścia specjalistycznego szkolenia lub być nadzorowane podczas jazdy. W tym przypadku ważne jest, aby zasięgnąć porady certyfikowanego instruktora Therapeutic Riding (CTRI). Będzie on w stanie wyjaśnić ryzyko związane z aktywnością jeździecką i pomóc osobom w osiągnięciu maksymalnej niezależności.
Program nauki jazdy konnej bez montażu
Programy nauki jazdy konnej bez montażu dla osób z medycznymi przeciwwskazaniami do jazdy konnej są świetnym sposobem na poznanie koni i czerpanie korzyści z jazdy konnej. Programy te są zaprojektowane tak, aby uczyć funkcjonalnych umiejętności jazdy konnej i używać ruchów o niskiej amplitudzie, aby pomóc uczestnikom osiągnąć określone cele poznawcze, fizyczne i społeczne. Uczestnicy mogą rozwijać umiejętności komunikacyjne, poprawić samoocenę i rozwijać pewność siebie. Terapeutyczna jazda konna zapewnia emocjonalne i fizyczne połączenie z koniem, co może być silnym czynnikiem motywacyjnym dla uczestników.
Programy jeździeckie bez wierzchowca również zapewniają środowisko terapeutyczne, w którym uczestnicy mogą budować bliskie relacje z koniem. Proces terapeutyczny buduje pełną zaufania relację pomiędzy koniem a osobą, co skutkuje zmianami w zachowaniu i zwiększonym wglądem w siebie. Programy jeździeckie bez konia mogą być również przydatne dla osób z problemami psychicznymi lub emocjonalnymi.
Siedzenie bokiem
Podczas jazdy konnej ważne jest, aby unikać siedzenia bokiem. To spowoduje, że twój koń będzie wytrącony z równowagi. Spowoduje to, że twoja dolna noga i pięta wrócą do tyłu i otworzysz kąt biodra. Idealnie, powinieneś utrzymywać prostą linię od łokcia do pyska konia.
Siedzenie bokiem podczas jazdy konnej również utrudnia obserwację ruchu konia i spowoduje, że klient zaangażuje mięśnie rdzenia i pleców, aby utrzymać równowagę. Może to uczynić ćwiczenie bardziej zabawnym i zachęcić do uczestnictwa. Zachęca również klienta do wypróbowania różnych pozycji i bycia bardziej kreatywnym w swojej jeździe.
Siedzenie bokiem na koniu było pierwotnie sposobem na utrzymanie nóg kobiet w miejscu podczas jazdy. W średniowieczu uważano, że kobieta może jeździć konno, ale w XVI wieku wynalezienie bocznego siodła sprawiło, że jazda konna stała się łatwiejsza i bezpieczniejsza dla kobiet.
Klęk czteropunktowy
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym jeźdźcem, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić przed rozpoczęciem jazdy konnej, jest upewnienie się, że jesteś bezpieczny. Poniżej wymieniono kilka rodzajów fizycznych przeciwwskazań, które mogą występować. Należy skonsultować się z fizykoterapeutą przed rozpoczęciem lekcji jazdy konnej. Będą one mogły pomóc w opracowaniu bezpiecznego i skutecznego programu.
Skręcenia kostki
Skręcenia kostki są częstym zjawiskiem, dotykającym wielu jeźdźców w pewnym momencie. Ciągła ekspozycja na trudny teren i nieprzewidywalne ruchy konia mogą osłabić kostkę i uczynić ją podatną na dalsze kontuzje. Na szczęście proste ćwiczenia mogą pomóc przekwalifikować mózg do kontrolowania stawu skokowego i zapobiec nawrotom.
Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli ból utrzymuje się dłużej niż trzy dni. Jeśli ból jest silny, może zostać zlecony rezonans magnetyczny. Ten rodzaj obrazowania może wykryć niewielki odprysk kości lub uszkodzenie chrząstki. USG jest również używany do oceny stabilności więzadła. Może to pomóc w opracowaniu planu leczenia opartego na ciężkości urazu.
Skręcenia stawu skokowego są spowodowane nadmiernym rozciągnięciem lub rozerwaniem więzadeł stawu skokowego. Uraz może mieć charakter od łagodnego do ciężkiego w zależności od wielkości uszkodzenia kostki. W wielu przypadkach, ból i obrzęk może odejść na własną rękę, choć poważne przypadki mogą wymagać leczenia. Najlepszym sposobem leczenia skręcenia kostki jest jak najszybsze zgłoszenie się do lekarza.
Urazy nadgarstka
Podczas jazdy konnej, to jest wspólne dla ludzi, aby doświadczyć urazów nadgarstka i dłoni. W zależności od ciężkości urazu, te urazy mogą powodować potrzebę opieki medycznej. Objawy tych urazów obejmują ból przy nacisku, sztywność i trudności w poruszaniu ręką. Najlepszym sposobem leczenia jest natychmiastowe zwrócenie się o pomoc medyczną.
Sportowcy często doznają urazów nadgarstka podczas jazdy. Skręcenie nadgarstka może wystąpić, gdy dłoń lub uchwyt nadgarstka kolarza jest skręcony lub ustawiony pod niewłaściwym kątem. Ten rodzaj urazu może powodować ostry ból, ale może również powodować przewlekły ból, który wymaga terapii fizycznej. Innym rodzajem urazu, który może zapobiec sportowców z jazdy konnej jest uraz dolnej części pleców. Urazy dolnej części pleców, które mogą powodować przewlekły ból, są często niezauważalne.
Podczas gdy istnieje wiele różnych potencjalnych urazów związanych z jazdą konną, wiele z nich występuje w wyniku nieoczekiwanych zmian w warunkach pogodowych. W niektórych przypadkach nagłe ulewy zmieniają teren i sprawiają, że jazda jest bardzo śliska. Inne przyczyny urazów mogą obejmować spooked koni lub niewłaściwie zamontowane siodła. Kontuzje mogą być również wynikiem niedoświadczenia jeźdźców amatorów i braku przygotowania do nietypowych sytuacji.
Drapieżniki
Drapieżniki takie jak wilki i lwy górskie są jednymi z najczęstszych zagrożeń dla koni. Inne zagrożenia to aligatory i zdziczałe psy. Jeśli mieszkasz w obszarze, który jest podatny na drapieżniki, konieczne jest zastosowanie dodatkowych środków ostrożności, by chronić twojego konia i twoją rodzinę. Podczas gdy drapieżniki zazwyczaj nie atakują zdrowych, dorosłych koni, często podjadają młode konie. Dzikie mustangi to inna historia. W przeciwieństwie do koni domowych, dzikie mustangi nie są tak podatne na atak pojedynczego zwierzęcia. Poza tym konie mają narzędzia, których używają do obrony przed drapieżnikami.
Spray odstraszający niedźwiedzie to dobry sposób na trzymanie ich na dystans. Powinieneś również jeździć w grupie, ponieważ powoduje to większy hałas i może zniechęcić zwierzęta do zbliżania się do twojego konia. Łosie są kolejnym częstym problemem na szlakach Steamboat Springs, Colorado, więc kluczowe jest, aby być czujnym. Podczas sezonu rutynowania łosi, mogą one atakować konie, więc zawsze miej oko na swoje konie.
Hipoterapia
Przeciwwskazania do jazdy konnej mogą wystąpić z kilku powodów. Podczas gdy niektóre warunki medyczne mogą nie być odpowiednie do jazdy konnej, hipoterapia może pomóc osobom z problemami mięśniowo-szkieletowymi, neurologicznymi lub rozwojowymi. Delikatny ruch konia może poprawić równowagę i poczucie własnej wartości. Ponadto, może poprawić ogólny stan zdrowia.
Przed rozpoczęciem lekcji, osoba powinna przejrzeć swoją historię medyczną, aby wykluczyć wszelkie potencjalne ryzyko. Obejmuje to listę wszelkich operacji, chorób lub zmian w lekach, jak również wszelkich zmian w wadze i zachowaniu. Powinni również podać swój wzrost i wagę. Fizykoterapeuta może udzielić wskazówek, aby zaprojektować skuteczny plan lekcji dla swojego pacjenta.
Innym powodem do sprawdzenia potencjalnych zagrożeń są alergie. Niektóre leki mogą powodować reakcje alergiczne i mogą przeszkadzać w jeździe konnej. Jednak siano i środowisko mogą pomóc złagodzić takie alergie. Istnieje wiele korzyści z zastosowania terapii wspomaganej przez konie, która jest świetną alternatywą dla osób z alergiami.
Artykuł powstał we współpracy z serwisem https://jjsportcenter.com.pl/.
Podobne tematy